2015.7.26-2015.8.2实修打卡

C0344yee

学号
修行内容（比如：净三业段   2日   共计   40min或正念诵段   3 日  共计60mim或极略轨完整版   2座或略轨完整版  3座或本尊咒 1000遍......部分修也可，只要是本门法本中的修持内容）
修行体会及心得（有所经历会必有些想法，但写无妨）
修行中遇到的问题（会定期交由师父答疑）

C0344yee

C0344
修行内容：霜月一座
修行体会：今日的五字明采用师父的唱诵版，音调的辗转和内心的观修配合在一起，也是一翻悠游。问题：不论修什么，快则几分钟，满则三部以后，头顶中间就有一个透明如丝的细线处在身体中间（非观想，但没有去关注它），此线在头顶至胸轮的觉受较明显，但是在下盘就觉知不到此线。这是“中心轴'的一种表现吗?

C0344yee

C0344
霜月一座
如常。
问题：弟子白日工作对电脑屏幕眼睛疲劳，观修时眼睛是否可以全闭？

泰西皓月

学号: D0021
修行内容:静坐40分钟，108遍爱染心咒，（之前接学秽迹法108遍）
修行体会及心得：经师傅指正后，念头少了很多，在平时的生活里注意力能集中，杂念也少了，感恩师傅！
修行中遇到的问题：7月30日晚23时修法时，全身有酥麻清凉的感觉，修法后全身很舒服，但发现蒲团上有一些液体侵蚀过的痕迹，但裤子是干的没有液体渗出，其他都正常。

b0477

学号：b0477
时间：2015-08-01    每日午时 爱染霜月     子时 如意轮略轨  
内容：爱染霜月一座   如意轮略轨一座
体会：   
           一、爱染霜月修学报告
           1、普礼，净三业、三部，被甲护身如常，只是感觉心比以前更沉稳，咒音比以前更浑厚，心气合一可以游荡在咒音中，内心清明；身体方面，会阴处震动比前次震动更大且有向上扩展之态势，感觉剧烈震动有一拳之高，并迁移体内都有震动，但震动频率要小一些，体内震动似两指宽直达心窝处，另外这种震动会延伸到座下，即在工作中给学生讲课中，有时候说话也会有此种感觉，但比之座上效果要差一些，震动要小一些。
          2、另外，弟子在座下也对自己身体反应有一些探索，现报告师父，请师父指导，
              （1）此中震动不可意造，如果刻意为之不会出现。
              （2）此震动不是一上座就有的，必须要有个“预热期”，所以弟子每次将净三业真言多念，具体遍数没有计较，直到有感觉有了才进行以后的步骤，有时此步骤会时间常，所以“霜月”以后的修法就省略了，不知当否？（因弟子午间休息共2小时30分，除去吃饭等杂事，修法每次只能静坐1小时左右，如果延长就会上班迟到）
              （3）此感觉与静坐的姿势也有关系，如果姿势不对也无法产生。弟子一般是平座在禅凳上，禅凳上也没有什么东西，只有一个一般的羊毛沙发坐垫，厚约1厘米，另外弟子身体较胖，所以双盘不行，一般都是单盘或散盘。请问师父，弟子此种打坐方式对吗？坐垫可以吗？请师父在具体打坐姿势及坐垫等细节方面给予指导！
          3、其后依次修法，无个人感受，都是依据师父教导依样画葫芦。
          4、最后念日天咒，继续感受爱染的理趣。
          5、三部，被甲、普礼下座
           二、如意轮略轨修学报告
          1、普礼，净三业、三部，被甲护身如常，与其上相同，不在赘述！
          2、其后修法依据法本和师父的讲解，没有特别感受。
          3、在本尊正念诵处，有一现象报告师父，请师父指导。弟子在正念诵很久时，突然弟子禅凳周围有白色透明光升起，渐渐有包裹弟子之势，因弟子不懂，且心有恐怖，不知是好是坏，随停止念诵，同时此现象也消失，随后弟子就三部，被甲、普礼下座了。此现象弟子在大约5年前就出现过一次，上次白光到膝盖就消失了，这此白光有渐渐向上且有包裹弟子之势。故弟子就此问题请师父指导。
          弟子感恩师父，请师父抽空指导弟子！
                                                                                                                                                                   弟子b0477三拜合十

寶海

C0344yee 发表于 2015-7-30 20:18
C0344
霜月一座
如常。

可以

寶海

泰西皓月 发表于 2015-7-31 10:01
学号: D0021
修行内容:静坐40分钟，108遍爱染心咒，（之前接学秽迹法108遍）
修行体会及心得：经师傅指正 ...

這是好現象，不用擔心。

寶海

b0477 发表于 2015-8-1 22:40
学号：b0477
时间：2015-08-01    每日午时 爱染霜月     子时 如意轮略轨  
内容：爱染霜月一座   如意 ...

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