宝海论坛
标题:
2015.8.16-8.23实修打卡
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作者:
D0026
时间:
2015-8-16 23:05
标题:
2015.8.16-8.23实修打卡
请按以下格式进行实修打卡:
学号
修行内容(比如:净三业段 2日 共计 40min或正念诵段 3 日共计60mim或极略轨完整版 2座或略轨完整版3座或本尊咒 1000遍......部分修也可,只要是本门法本中的修持内容)
修行体会及心得(有所经历会必有些想法,但写无妨)
修行中遇到的问题(会定期交由师父答疑)
作者:
勇施C0505
时间:
2015-8-18 22:31
c0505
今日静坐一小时。
作者:
勇施C0505
时间:
2015-8-20 08:52
c0505
昨晚打坐70分。
有个体验,静坐前行,坐好后注意力放在大指、头指、中指半分钟左右,然后在把注意力放大拇脚趾和脚第二指半分钟左右,胳膊和腿部的经络会立刻敏感通畅,酸麻的感觉,有利于更好的放松。然后,什么方法不用,只是静坐。请问师父静坐前行可以这样吗?
作者:
C0326
时间:
2015-8-20 11:37
8/19
C0326
隨意演練拳法作健舞,站樁立禪40分。
照X光發現我脊椎側彎,請問師父我以後可以以靜立(環抱平步曲膝)為調身靜定的修行方法嗎?
作者:
金三胖
时间:
2015-8-23 16:23
D0007
静坐45min打卡
作者:
勇施C0505
时间:
2015-8-23 22:21
不动隐形后打坐,约40分,双盘练习。
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