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标题: 2015.7.26-2015.8.2实修打卡 [打印本页]

作者: C0344yee 时间: 2015-7-26 16:59
标题: 2015.7.26-2015.8.2实修打卡
请按以下格式进行实修打卡：
学号
修行内容（比如：净三业段 2日共计 40min或正念诵段 3 日共计60mim或极略轨完整版 2座或略轨完整版 3座或本尊咒 1000遍......部分修也可，只要是本门法本中的修持内容）
修行体会及心得（有所经历会必有些想法，但写无妨）
修行中遇到的问题（会定期交由师父答疑）

作者: c0456 时间: 2015-7-26 17:40
请按以下格式进行实修打卡：
学号c0456
修行内容。极略轨完整版 3座

作者: ztfs123 时间: 2015-7-27 10:37
学号

0018
修行内容（弟子惭愧，由于个人及家庭条件的限制，暂不具足静坐盘腿修行，故只能日常散念诵行之。现阶段主要为普礼真言散念诵及唱诵）
修行体会及心得：根据师傅开示文章，一边念诵（唱诵），一边心慢慢平稳下来。
修行中遇到的问题：咒语中有些个别的音不知如何发声？比如普礼真言，上师念为：萨了哇，法本记为萨了巴）

作者: 寶海 时间: 2015-7-27 15:48

ztfs123 发表于 2015-7-27 10:37
学号0018
修行内容（弟子惭愧，由于个人及家庭条件的限制，暂不具足静坐盘腿修行，故只能日常散念诵行之 ...

薩拉巴sa ra ba，上師發音為準

作者: zzx3816 时间: 2015-7-27 17:18
学号：C0561
时间：7.27--- 每天时间不固定，时间为1-2小时，每天一座；

目前状态：
上师加持时，觉受清凉气弥漫，全身舒展之意；
净三业，中脉有觉受但不具体，不能深入探知；三部加持，需放松再放松方感受三部加持之力，似乎三者力度有所不同；
批甲护身，觉受炽热之气外散，但7轮放散之气，觉察不具体；
其它菩提心，三昧耶，同前；
本尊加持有觉受，正念诵，依然会有妄念产生及意念游走情况，不能一直安住种子字或咒蔓；

弟子合十。

作者: 六月c0487 时间: 2015-7-28 12:01
学号：c0487
每日早5点——7点，极略轨一坐

作者: C0344yee 时间: 2015-7-28 20:21
c0344
略轨至正念诵毕。1h
如常。
但今次观想体验不同。好像‘完全不费脑力’-如果说以前是要略微提起一点念头，而这次仿佛完全不需要提起。道场观本尊及眷十分清楚，虽然是平时观想的形象但是这次却是非常清晰地呈现。以至于我都分不清是我想出来的还是自然呈现的。因为是和平时观的一样所以毫不惊奇。只是将这个体验给师父汇报。请师父解释下这样对么？

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-7-29 09:37
D0005
如意轮极略轨2座
静坐20分钟
感受：在修普礼时，感觉有种身心临近消融在光中的感觉，好像连身心上的感知都没有了。感觉像是自身就是一种光似的那种感觉，然后诸佛菩萨映现在光中。在修净三业时，感觉中脉从尾椎的地方像燃烧了一团火焰似的，沿着中脉向上烧，但是也说不清是热还是什么感觉，感觉就是热中还带了些清凉的感觉。在修披甲护身时，则感觉隐隐约约地好像有热在周身的外层好像形成屏障一样。自身也有些发热。但是在修如意轮正念诵时，本尊到心轮逐渐扩展开时以及观白色心莲展开扩大时就感觉不是那么得力。因为听师父说，重要的是契入三摩地，因此就不太执着在观想的相上，因此观白色心莲扩展时，只是感觉胸中有种清净的感觉，说不出是气还是光，反正就是一种好想空空的却很清净的感觉逐渐地扩展开，慢慢的感觉脑中和心中的念头、知觉也都没了，就是空空的却很清净，一时什么都没有。但是整座修法的过程中，依旧还会在偶尔有些隐约的念头稍稍会像暗潮涌动一下。

作者: edisonwjt 时间: 2015-7-29 21:04
D0023
機略軌完成第二座 40mins左右
感受：對於儀軌及咒語逐漸熟悉，法喜增加。最近世俗壓力大，較疲憊，正念誦時無法安住種子字觀想。對於本尊性德的體認在逐漸加深。感恩上師三寶。

作者: 小鱼c0502 时间: 2015-7-30 10:11
学号：c0502
极略轨一天一座

作者: 勇施C0505 时间: 2015-7-30 23:23
c0505

略轨第22座毕。

只愿心平稳，意清明。一切境随它去。照顾好每段修持之当下，该是什么就是什么，有几分就几分。

作者: 聖如意輪 时间: 2015-7-31 22:35
学号： c0563

機略軌一座，慚愧覺得自己很懶。

感受就是每次修法過程中，內心不散亂，能專注儀軌

作者: 上官蒼穹 时间: 2015-8-1 12:13
D0024
本周基本虛度，平日僅靜坐默念心經。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-8-1 21:27
D0005
7月30日如意轮极略轨1座
感受：感觉在修普礼时，更易契入了，一起修普礼就能进入到一种空灵寂静的觉受之中。在修净三业时，会感觉有股清凉的气从头顶灌入，慢慢向下渗透到肩部再慢慢往下，头还微微有点麻麻的感觉，最后一遍念诵时，感觉好像整个自己都像一个白莲或者是一整团白光一样。在修三部三昧耶时，感觉好像会有佛、菩萨、金刚安住在中脉的感觉。在修披甲护身时，除了昨日的感受外，还感觉有清凉的气从尾椎一直沿中脉上到脑部，还会稍稍有些头部发晕，相比于昨日，更多的是一种清凉感，脑子里慢慢就变得全都是一片白光。在念修菩提心时，有些不太得力，因此在念诵时就安住在清净的感觉里了。在念修迎请本尊咒时，感觉好像有种力量从头顶灌入贯穿整个中脉，丹田的位置感觉微微跳动了几下，身体开始有些发热，脑袋有些微微发晕，脑袋里也是像修披甲护身似的全都是白光一片。正念诵时，则感觉一直安住在一直空无而白光充满的感觉中。在修完整座之后，感觉身心都清净很多，修法过程中，有些地方还会微微有些头发晕。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-8-1 21:28
D0005
7月31日如意轮极略轨1座
感受：按师父的指导，今天在修法上没有去过多的在意身体上的觉受，因此感觉有些觉受会变得不明显，而变得整个过程都是安住在一直寂静、而充满白光的状态之中。在修净三业时，这次在修法时，没有过多地去在意观想与身体上的体受，反而感觉观想更加地自然、水到渠成，只要一开始修，自然就有气沿中脉而上，八叶白莲也会很自然的绽放，感觉后背会沿着中脉会有些烧的感觉，而且会向身体两侧扩展，修到最后感觉全身都浸在一种清净光明之中。在修莲花部三昧耶时，比较有感应，感觉全身充满了能量，那种感觉像是练气功时候会有的一种全身充满气的感觉。在修菩提心的时候，感觉比昨天更容易契入到一种清净的状态中。由于昨天按师父的指示练习了kiriku的观修，因此今天在道场观以及后面的观想中能较为清晰地观想出kiriku，不过也许是还未熟练的原因，总感觉kiriku的某一划会时不时的动，而且练习时我是用红色的kiriku去练观想的，但观想出的kiriku却总是黑色的。在修迎请本尊时，依旧感觉有能量从头顶灌入，感受比前两日更强烈，而且感觉在灌入时，中脉有些在向中轴线收紧，同时有股能量把身体里的寒气在往下排，以致中途肚子不舒服，而不得不以师父教的离座法暂时离座去洗手间。在本尊加持部分，体受不多，但是要将kiriku观想在心轮位置上，稍稍觉得有点费劲，可能是太过在意观想了，而应更多地放在安住理趣上。总体来说，这次修持更加放松、而不再去过多在意觉受，有些觉受会变得不明显或消失，而有些觉受会变得更自然或更强烈。但是过程中整体都会安住在一种寂静清净的白光之中。

作者: julian200710 时间: 2015-8-1 21:28
D0013
按照师父教的唱诵，持诵本尊咒，学习普礼真言的修学。另外仍旧加强法本理趣的学习
感受：能以相对放松的心情，去唱诵本尊咒，诵咒时感觉心里很踏实。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-8-1 21:29
D0005
8月1日如意轮极略轨1座
感受：由于是周末因此对每个咒的修持就更深入了一些。感觉现在最能深入也最能契入的是普礼还有净三业。修普礼时，感觉慢慢地全身心投入到一种深入的清净光明之中，身体的沉重和一切的不适都不存在了似的，很舒服，一片白光，修持完后，感觉精神和身体都特别的轻松，比睡觉休息过还要轻松的感觉，是那种好像什么都不存在了一样的轻松。修净三业的时候，感觉八叶白莲会自然绽开，中脉以及各脉轮也会自然被能量连贯流通起来，虽然感觉不明显，但是能感知到中脉的流通还有八叶白莲的开展，修到这个时候就感觉全身心都是一种特别放松、特别自然的，好像什么都不存在的一种清灵自在的感觉，之后慢慢念咒的声音会变小，但是念咒的声音会震动整条中脉，之后就没有在用声音唱诵了，而是用意识在唱诵，感觉慢慢地在进一步的深入，之后感觉忽然一下好像失去了肉体的束缚限制一样，就是好像没有了任何限制、无限延展的感觉，随之而来的是从尾椎沿着中脉涌起，并向全身散发的一股清凉，同时还除了很多的热汗，但是全身心却无比的清凉自在，感觉那种自在、放松、舒适是睡觉或休息都远无法比的一种体受。之后在继续修持时，感觉就一直安住在这种寂静光明中在修持，佛部莲花部三昧耶修起来就好像没太大感觉似的，但是在结莲花部手印时，能感觉到有能量在手印上。之后修金刚部三昧耶时，则感觉有白光的能量从眉心灌入中脉，眉心会有发紧的感觉，眼前也会有光。披甲护身时，则是会感觉有屏障在体外一周，但是这种感觉就不像之前那么明显，更多地是契入在一种内心的光明寂静之中。这回修菩提心的时候感觉能更好地安住在内心的清净光明的心月轮上。感觉心月轮就像是自己的本净菩提心。在迎请本尊时，则依旧感觉有能量从头顶灌入中脉，不过会感觉这回身体会产生遍体清凉的感觉。在修本尊加持时，则能比较清晰地感觉到法流从本尊的身体流入自身，在最后本尊以法流进入自身并安住在心轮时，感觉从心轮的位置有种寂静地感觉在不断地扩展，遍布全身，并且这回能比之前更清晰地在心轮上观想出kiriku。在正念诵时，起初观想心的白莲上有立体红色的kiriku，之后就将身心安住在kiriku的理趣上，等契入进kiriku的理趣后，就将一切的都忘记了，只是单单安住在kiriku的理趣上去持咒，但是当心有些动摇时，就会又观想白莲上的kiriku，并且再次深入进kiriku的理趣安住其中。修完之后，到仪轨最后的普礼时，则发现要比开始的普礼更易深入，而且额头和眉心的地方会有收紧的感觉，会感觉到有白光。

作者: D0026 时间: 2015-8-2 01:14
學號

0026
弟子頂禮根本上師寶海阿阇黎！
弟子本週剛剛接到法本，所以本週的修行就是認真學習法本和講解。
問題:已在QQ向師父請求開示，師父已慈悲開示。

作者: Chislon-Holy 时间: 2015-8-2 01:32
D0005
8月2日如意轮极略轨1座
感觉今天的这座修法，整体来说，之前的那些气脉上的感受变得不那么多了，更多地是沉浸在一直寂静光明的感觉之中，甚至有时还会有些忘记时间的、没有了“我”的感觉似的。而且这次修法，感觉自己掌握到了唱诵、观修、气脉、三摩地这其中的窍诀，感觉唱诵的声音不是以前那样用嗓子在硬唱，而是变得和缓、绵绵的，但却有着一股如同有些沉重的空气一样力量，在慢慢地唱诵时不断地震动着中脉，唱诵的声调也都变得一样，但是自己会清晰地知道在唱哪个字，在这种唱诵中慢慢悠游沉浸在其中。起初修普礼时，感觉很易契入，慢慢地沉浸在其中变得寂静，后来忽然感觉眼前好像打开了一个屏幕似的，出现了一片白光，里面好像还隐约地闪动着什么，感觉光随着呼吸的节奏一会大一点一会小一点。修到净三业时，没有刻意地去观气脉和白莲的绽放，而是很自然的通过唱诵，自然地贯通整个中脉，微微地震动贯通，同时感觉心轮的位置在不断地放松并且向外延展，感觉整个心越来越放松自在、清净。披甲护身时会稍有感知到身外有一层屏障，但是不像之前那么明显，更多地是沉浸在内心的寂静光明之中。迎请本尊时，没有再去刻意感受那些觉受，而是在唱诵时，观修kiriku，并且安住在kiriku的理趣上。在本尊加持时，感觉最后本尊进入自己慢慢扩展时，感觉自己相对之前要较好一些地安住在种子字的观想及理趣上，但是还是感觉不太得力。总体来说，感觉这座法修起来除了遍体清凉外，更多的是放松下来感受到的一种自然的自在感。感觉身心变得极其柔和，柔和到没有心思意念，甚至有时会忘记时间，忘记“我”。但是也意识到自己在修法上的不足，尤其是在kiriku、本尊形象的观想和契入上还是有很多欠缺，在本尊法流流向自身，以及本尊在自己心轮然后逐渐扩展成自己为本尊这个地方，在三摩地的契入上还是有些欠缺。

作者: 漫天花雨 时间: 2015-8-2 07:19
D0001,弟子每天一座，个人感觉对法的理解，比上周有进步，师父的讲解有啦进一步的理解。感恩上师。

作者: 漫天花雨 时间: 2015-8-2 07:56
D0001，弟子每天一座，个人觉得渐渐有些体会，还会努力。谢谢恩师。

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:12

C0344yee 发表于 2015-7-28 20:21
c0344
略轨至正念诵毕。1h
如常。

這是對的，有進步。

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:13

Chislon-Holy 发表于 2015-7-29 09:37
D0005
如意轮极略轨2座
静坐20分钟

已在QQ回覆了

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:14

勇施C0505 发表于 2015-7-30 23:23
c0505

略轨第22座毕。

好如此即可

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:16

Chislon-Holy 发表于 2015-8-1 21:27
D0005
7月30日如意轮极略轨1座
感受：感觉在修普礼时，更易契入了，一起修普礼就能进入到一种空灵寂静的 ...

已在個人QQ回覆語音

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:17

Chislon-Holy 发表于 2015-8-1 21:28
D0005
7月31日如意轮极略轨1座
感受：按师父的指导，今天在修法上没有去过多的在意身体上的觉受，因此感 ...

已在個人QQ回覆語音

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:18

julian200710 发表于 2015-8-1 21:28
D0013
按照师父教的唱诵，持诵本尊咒，学习普礼真言的修学。另外仍旧加强法本理趣的学习
感受：能以相对 ...

好，踏實即可

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:19

Chislon-Holy 发表于 2015-8-1 21:29
D0005
8月1日如意轮极略轨1座
感受：由于是周末因此对每个咒的修持就更深入了一些。感觉现在最能深入也 ...

已在個人QQ回覆語音

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:19

Chislon-Holy 发表于 2015-8-2 01:32
D0005
8月2日如意轮极略轨1座
感觉今天的这座修法，整体来说，之前的那些气脉上的感受变得不那么多了， ...

已在個人QQ回覆語音

作者: 寶海 时间: 2015-8-2 08:20

漫天花雨发表于 2015-8-2 07:19
D0001,弟子每天一座，个人感觉对法的理解，比上周有进步，师父的讲解有啦进一步的理解。感恩上师。

加油！

作者: C0139 时间: 2015-8-2 12:21
学号: C0139
修法: 如意輪略軌一座 (121)
時間: 7月二十六日上午 9 時,大約3小時
感受 : 這座感覺平平,但細心觀察,有些地方,好像有点兒進步.因近來一个月前左右,上座前都做烏龜探頭,大約需時十分鐘,初時沒有什麽,但最近留意到,膝患好了不少,上街一整天都ok,以前大約一二小時就覺痛.第二就是持咒時,如像關了自己的耳根,外界的都聽不到,當然還有很大的進空間.請見諒因弟子最近幾天生病,所以這麽遲才打卡. C0139 合十

作者: edisonwjt 时间: 2015-8-2 12:39
学号: D0023
修法: 極略軌一座 (6)
時間: 7.30起每日一座，每座約40-60分鐘
感受 : 進一步學習師父關於法本的開示后，對於手印和觀想的內涵有了更多認識。目前弟子對於咒語及手印已基本熟悉，但觀想及覺受方面還很欠缺。同時對於本尊的信心在加強，平時心中提起本尊咒也不會像剛接觸時那樣生澀。最近身心狀態一般，想精進但力不從心，也只有先慢慢來。今早一座，以舒緩方式唱誦咒語，覺受要強一些。從第一座至今，基本正念誦本尊咒時覺受都較強，依稀覺受菩薩慈悲體性的加被。南無大日如來！南無寶海大阿遮梨！

作者: C0344yee 时间: 2015-8-2 13:07
学号D0009如意轮咒散持

D0009最近事情较多所以散持如意轮咒
感受：虽是散持，安心即道。

作者: c0538 时间: 2015-8-3 23:20
学号c0538
修行内容：极略轨，有空就念，没去统计，有时有空就念一晚上。

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